हामी किन सुक्खा स्ट्रबेरी खाँदै छौं?

•Uधनी पौष्टिक आपूर्ति: सुक्खा स्ट्रबेरी भिटामिन सी, भिटामिन ई, मस्पिनर, र खनिज जस्ता प्रशस्त पौडेलहरू छन् जस्तै पोटेशन, र फलाम जस्तै पोटेशियम, म्याग्नियम र फलाम जस्तै। भिटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन र कोलाजेन सिन्टेसिस बढाउन सक्छ। आहार फाइबरले आन्द्रा न्यंस्टल्स बढावा दिन्छ, प्रभावकारी रूपमा कब्ज रोक्दै।

•Uशक्तिशाली एन्टिओक्सिडन्ट प्रभाव: तिनीहरू एन्टोक्सिडल र catchiks जस्ता एन्टिओक्सिडेन्टहरू सहित लोड हुन्छन्। यी पदार्थहरूले शरीरमा निशानको कट्टरपन्थीहरूको बाइभिंड र स्क्यानिमेन्ट क्षतिलाई कम गर्न सक्दछन्, जुन एन्टिडेन्टेन्ट क्षतिलाई कम गर्दछ, जुन अज्ञात - बुढेसकालका लागि लाभदायक हुन्छ र कार्डियोभस्कुलर रोगहरू रोक्दछ।

•Uदर्शन संरक्षण: सुक्खा स्ट्रलिसरीहरूमा भिटामिन ए र मटेनले रेटिनामा रोड्सप्शनलाई संश्लेषण गर्न सक्छ। यसले सामान्य आँखा राख्न र रातको अन्धा र सुख्खा आँखा सिन्ड्रोमलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

•Uपर्याप्त ऊर्जा प्रावधान: सुक्खा स्ट्रन्ट स्ट्रिबेरीले कार्बोहाइड्रेटको केही मात्रामा समावेश गर्दछ जुन शरीरमा ग्लुकोजमा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ। यसले लाशलाई ऊर्जाको साथ प्रदान गर्दछ र थकानलाई मुक्त गर्दछ।

 

यद्यपि सुक्खा स्टारबेरिले धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, उनीहरूको अपेक्षाकृत उच्च चिनी सामग्रीको कारण अत्यधिक उपभोगले उन्नत रक्त चिनी र तौल प्राप्त गर्ने मुद्दाहरूलाई निम्त्याउँछ। त्यसकारण, उनीहरूको आनन्द उठाउँदा मध्यम यो महत्त्वपूर्ण छ।
सुक्खा उपकरणको साथ स्ट्रबेरी सुकाइन्छ: विधि र फाइदाहरू

I. उत्पादन विधि

1.prepare सामग्री र उपकरण: ताजा स्ट्रबेरी, सुकाउने उपकरण, नुन, पानी,

2 स्ट्रबेरीहरू धुनुहोस्: स्ट्रबेरी सफा पानीमा राख्नुहोस्, नुन अशुद्धताहरू र कीटनाशक अवशेषहरू हटाउनका लागि 1 15 - 20 मिनेट भिज्नुहोस्।

। स्ट्रबेरी प्रक्रिया गर्नुहोस्: स्ट्रबेरीहरू एक समान स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्, 0.3 - 0.5 सेमी बाक्लो। यो सुक्खा बनाउने र सुकाउने प्रक्रियाको गति बढाउँदछ।

Learly। सुक्खा प्यारामिटरहरू सेट गर्नुहोस्: ड्राईंग उपकरणहरू - - 10 मिनेटको लागि तापमान 500 --0 मा तापमान सेट गर्नुहोस्°सी। यो तापमान दायराले स्ट्रबेरीहरूको पौष्टिक घटकहरू र स्वादको स्वाद राम्रोसँग राख्न सक्दछ, जबकि सतह चैरिडिंग अत्यधिक तापमानका कारणहरूबाट अलग रहन्छ।

।। प्रक्रिया सुकाउन सकिन्छ: ड्राईंग उपकरणको ट्रेहरूमा काटिएको स्ट्रबेरी स्ट्रबरी स्लाइसहरू फैलाउनुहोस्, सावधान हुनु उनीहरूलाई नहेर्नुहोस्। ट्रेनहरू सुकाउने उपकरणहरूमा राख्नुहोस्, र सुकाउने समय करीव - - hours घण्टा हुन्छ। सुकाउने प्रक्रियाको बखत, तपाईं प्रत्येक 1 - 2 घण्टा स्ट्रबरी स्लाइसहरूको सुक्खा अवलोकन गर्न सक्नुहुनेछ र सुकाउने सुनिश्चित गर्न पनि तिनीहरूलाई उचित रूपमा परिवर्तन गर्नुहोस्। जब स्ट्रॉरी स्लाइस सुक्खा, कडा, र आफ्नो जति धेरै जसो हराइसकेका सुक्खा पूर्ण हुन्छ।

 

Ii। फाइदा

1 कुशल र सुविधाजनक: सुकाउने उपकरणले अपेक्षाकृत छोटो समयमा स्ट्रबेरी उपकरणको उत्पादन पूरा गर्न सक्दछ, धेरै समय र श्रम लागत बचत गर्दछ। परम्परागत प्राकृतिक सुकाउने विधिको तुलनामा, यो मौसम र साइट सर्तहरू द्वारा सीमित छैन र कुनै पनि समयमा उत्पादन गर्न सकिन्छ।

2 स्थिर गुणहरू: तापमान र समय निश्चित रूपमा, सुक्खा उपकरणलाई निश्चित गर्न सक्दछ कि स्ट्रबेबेरी सुकाइने फल र स्थिर स्वाद र गुणवत्ताको साथ। यसले समस्यालाई प्राकृतिक सुक्खाको समयमा असन्तुष्ट सुक्खा वा फूलको रूपमा समस्याबाट बचाउँछ।

। पोषक धारणा: उपयुक्त सुकाउने तापमान स्ट्रबेरीमा भिटामिन सेल र आहार फाइबर जस्ता पौष्टिक तत्त्वहरूको धारणा अधिकतम गर्न सक्दछ। अनुसन्धानले देखाउँदछ कि स्ट्रबरी उपकरणमा बनेको पोषण दर निवारक फलहरू स्वाभाविक रूपमा सुकेका स्ट्रबेरी सुकाइएको भन्दा कम छ।

। Hygificic र सुरक्षित: सुकाउने उपकरण बन्द वातावरणमा सुक्खा, स्ट्रबेरी सुकेको फल को स्वच्छ र लामखुट्टेहरु को साथ सम्पर्क कम गर्दै। यसबाहेक, सुकाउने प्रक्रियामा उच्च तापक्रमले फ्रिबबेरी सुख्खा फलहरूको शेल्फ लाइफको शेल्फ विस्तार गर्दै एक निश्चित कपटपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ।